Licuado de Yogurt con Banana para el desayunos o meriendas

licuado de avena y banana

 

 

La combinación de yogurt con banana es deliciosa y muy nutritiva, ideal para el desayuno ó merienda, te aportará energías y no sentirás hambre hasta la hora de tu próxima comida, así evitarás el comer dulces o cualquier bocadillo que te engorde entre comidas.

La preparación es muy rápida y sencilla, además que requiere muy pocos ingredientes.

Necesitarás:
• Una banana o cambur congelado
• 1 taza de leche de almendras o soya
• 1/4 taza de avena
• Un toque de vainilla (Video como hacerla en casa)
• 6 oz de yogurt (puedes elegir con sabor a banana/fresa o al natural)
• 2 cucharadas de mantequilla de maní (puede ser en polvo)
• 2 tazas de hielo.
Preparación:
Licua los ingredientes por unos minutos hasta que los hielos y la banana congelada estén triturados.

Buen Provecho…!!!

Gracias por compartir este contenido!
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>